En los adultos mayores la falta de atención y concentración puede ser un síntoma de deterioro cognitivo, lo que está relacionado con enfermedades crónico-degenerativas y envejecimiento cerebral.

Para evitar que nuestros abuelitos o adultos mayores empiecen con pérdida cognitiva, es importante estimular el cerebro con ejercicios de atención, actividades de memoria, lenguaje, razonamiento, cálculo, entre otras.

¿Qué ejercicios ayudan a mejorar la atención y memoria?

Los ejercicios o actividades deben estar enfocadas a mejorar la capacidad de concentración y atención de forma focalizada, sostenida, selectiva, alternante y dividida.

Algunos ejercicios que debes desarrollar con adultos mayores son:

Armar rompecabezas

Colorear y dibujar

Asociar palabras

Juegos de memoria

Jugar crucigramas

Rodear símbolos

Ordenar imágenes o palabras

Unir figuras o frases

Leer

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